Personal Trainer para ganhar musculo e tonificar (Jardim Aracy - Mauá)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Lariça em 09350-220 Mauá (São Paulo)
ID tarefa: 301460 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Quero modelar meu corpo, dia 08/02/2018 farei uma abdominoplastia com lipoescultura, o cirurgião informou que tenho pouca gordura e talvez não seja possível enxertar nos glúteos, treino ha um ano, quero assim que me recuperar iniciar treino com personal, meu objetivo será aumentar coxas e glúteos e definir ainda mais a barriga. Pretendo seguir dieta para ganho de massa magra.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Ganhar musculo e tonificar

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,48 de altura e 54 quilos

• Qual é o nível de atividade física?
   Treino musculação 5 vezes por semana durante 40 minutos e faço meia hora de caminhada diária.

• Preferência do gênero do treinador...
   Um homem

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   Gostaria que me acompanhasse no treino pelo menos uma vez por semana, treino de 1 hora

• Quando o treinamento começará?
   Dentro de 1 mês ou mais

• A princípio, os treinos serão até quando?
   6 meses

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Gostaria de treinar a noite, mas se nao houver alternativa, treino a tarde

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim Aracy - Mauá (São Paulo) CEP 09350-220