Personal Trainer para ganhar massa muscular e perder gordura localizada (Barra do Itaípe - Ilhéus)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Lorena em 45658-000 Ilhéus (Bahia)
ID tarefa: 281517 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Sinto dores na coluna e na lombar, mas elas não me impedem de fazer um treino de intensidade média.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Ganhar massa muscular e perder gordura localizada

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   162 cm 61kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Academia 4 vezes por semana

• Preferência do gênero do treinador...
   Um homem

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   4 dias na semana por 1 hora

• Quando o treinamento começará?
   Dentro de 1 mês ou mais

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Se houver bons resultados, pretendo continuar sempre

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   14h segunda, quarta, quinta e sexta

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Barra do Itaípe - Ilhéus (Bahia) CEP 45658-000