Personal Trainer a domicílio para tonificar, modelar o corpo (Jardim Cristal - Aparecida de Goiânia)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Thays em 74982-370 Aparecida de Goiânia (Goiás)
ID tarefa: 303987 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Tenho alguna aparelhos d musculação em casa. Gostaria de orientações sobre um tipo de treinamento para ganho de massa magra. Sou magra, porém flácida. Gostaria de tonificar a musculatura. Gostaria de saber quanto ficaria o treinamento para eu e minha irmã juntas. Ambas com o mesmo objetivo. Um horário bom seria por volta de 06:50. E também preciso de orientação para meus pais, ao mesmo tempo, que no caso, seria um horário no fim da tarde (18 hs). Obrigada, desde já. Aguardo o retorno. Até mais.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Tonificar, modelar o corpo

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Em casa

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,68... 54,700kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Iniciando agora os treinamentos. Antes, sedentária.

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   Semanais 3hs. 3x por semana.

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   3 ou 4 meses

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manhã (segunda, quarta e sexta)

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim Cristal - Aparecida de Goiânia (Goiás) CEP 74982-370