Personal Trainer a domicílio para perder peso (Jardim Alvinópolis - Atibaia)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Tatiely em 12943-420 Atibaia (São Paulo)
ID tarefa: 310413 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Procuro profissionais que me ajudem a fazer os exercícios corretamente, pois a última academia que participei dei mal jeito na coluna. Tenho abaulamento discal na lombar, não sinto dores atualmente, mas é importante fazer alongamentos nessa região antes de começar os exercícios, tenho também sub-luxação no joelho, também não sinto dores, e é importante o alongamento e forçar exercícios com impacto gradualmente.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ao ar livre

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,70, 87 kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Atualmente, sedentária

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   Treinos de 4 a 5 dias

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até perder 20 kgs

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Consigo treinar entre 19:00 e 21:00 da noite, de segunda, terça, quarta, sexta das 18:00 às 20:00, e sábado qualquer horário.

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim Alvinópolis - Atibaia (São Paulo) CEP 12943-420