Personal Trainer a domicílio para perder peso, ganhar massa (Calhau - São Luís)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Cíntia em 65071-383 São Luís (Maranhão)
ID tarefa: 378239 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Preciso fortalecer os músculos do abdômen e lombar, por ter uma lombalgia.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso, ganhar massa

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Residência

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1.57 68 quilos

• Qual é o nível de atividade física?
   Intermediário

• Preferência do gênero do treinador...
   Uma mulher

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   3x na semana

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até quando puder

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Tarde segunda, terça e quarta

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Calhau - São Luís (Maranhão) CEP 65071-383