Personal Trainer a domicílio para perder peso e ficar musculoso ( definir os musculos) (Iguaçu - Araucária)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Rafael em 83701-300 Araucária (Paraná)
ID tarefa: 215835 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Vamos contratar um serviço de Personal trainer com as seguintes características:

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso e ficar musculoso ( definir os musculos)

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia, região ou lugar de trabalho)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ao ar livre e academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,65cm , 79kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Começei recentemente a correr entre 3 á 5 km por dia

• Preferência do gênero do treinador...
   Um homem

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1 hora por dia

• Quando o treinamento começará?
   Urgente (para as próximas 24/48 horas ou antes)

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até atingir uma meta boa de peso

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Tarde, a partir das 18hs, pode ser 3 vezes ou 2 vezes na semana

Preferência para o serviço: O melhor preço

Nota adicional do cliente: Horário que tenho disponível é a partir das 18hs, quero um acompanhamento de pelo menos 1h , pode do ser um dia sim e um dia não, ou toda terça e quinta . Queria começar o quanto antes!

Lugar: Iguaçu - Araucária (Paraná) CEP 83701-300