Personal Trainer a domicílio para melhoras rendimento em corridas de rua (Cidade Universitária Pedra Branca - Palhoça)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Fernando em 88137-315 Palhoça (Santa Catarina)
ID tarefa: 314908 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Hoje pratico provas de 5km num pace de 4:30, quero melhorar masi sinto dores e falta resistencia

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Melhoras rendimento em corridas de rua

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ar livre e/ou academia do apto

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1.67 / 65 quilos

• Qual é o nível de atividade física?
   Corrida de 3 a 4 vezes por semana

• Preferência do gênero do treinador...
   Um homem

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   3 horas semanais

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   3 a 6 meses

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Noite - segunda a sexta feira

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Cidade Universitária Pedra Branca - Palhoça (Santa Catarina) CEP 88137-315