Personal Trainer a domicílio para hipertrofia (Plano Diretor Sul - Palmas)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por João em 77016-408 Palmas (Tocantins)
ID tarefa: 294107 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Tenho hérnia de disco, e fico com receio em executar alguns tipos de exercícios. Gostaria de trabalhar melhor minha musculatura (principalmente a lombar) para um melhor desempenho. Faço academia na smartfit todos os dias depois das 18h.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Hipertrofia

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,72cm ; 70kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Treino de segunda a sexta

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   (1h e 30min) de um a duas vezes na semana no máximo

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até junho de 2017

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Todos os dias no horário noturno (entre 18:30 e 19:00)

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Plano Diretor Sul - Palmas (Tocantins) CEP 77016-408