Personal Trainer a domicílio para ganho de massa muscular, fortalecimento e hipertrofia. (Jardim Imá - Campo Grande)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Rubens em 79102-190 Campo Grande (Mato Grosso do Sul)
ID tarefa: 366261 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Tenho problema na coluna e preciso de ajuda, não posso fazer sozinho por receio de me machucar. Já malhei mas engordei, estou em processo de emagrecimento. Faço pilates duas vezes por semana. Quero fortalecer, emagrecer e hipertrofiar. Sou diabético.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Ganho de massa muscular, fortalecimento e hipertrofia.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,75

• Qual é o nível de atividade física?
   Eu sou professor e trabalho na coordenação escolar, digito muito. Ultimamente descobri que tenho hernia na cervical e alguns problema na dorsal, mas gosto muito de malhar e quero ganha massar para fortalecer minha estrutura osseo. Faço pilates 2 vezes por semana.

• Preferência do gênero do treinador...
   Um homem

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   2 a 3 dias por semana durante 1 hora.

• Quando o treinamento começará?
   Dentro de 1 mês ou mais

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Sempre. Tenho problema na coluna e preciso de ajuda, não posso fazer sozinho por receio de me machucar.

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manha.

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim Imá - Campo Grande (Mato Grosso do Sul) CEP 79102-190