Personal Trainer a domicílio para ganhar peso e tonificar (Conjunto Habitacional José Giordano - Londrina)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Daniele em 86082-420 Londrina (Paraná)
ID tarefa: 194055 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Necessito um serviço de Personal trainer com as seguintes características:

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Ganhar peso e tonificar

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ar livre ou academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   Altura: 153 peso: 42,8

• Qual é o nível de atividade física?
   Médio ( 3 vezes por semana)

• Preferência do gênero do treinador...
   Uma mulher

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   Depende do valor

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até aprender os exercios que preciso e alimentação que devo seguir

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Após as 18:00 dias disponíveis: quarta, quinta, sexta e manhã: sábado

Lugar: Conjunto Habitacional José Giordano - Londrina (Paraná) CEP 86082-420