Personal Trainer a domicílio para ganhar massa muscular para proteção de condromalacia patelar (Morro de Nova Cintra - Santos)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Daniel em 11080-170 Santos (São Paulo)
ID tarefa: 323316 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Até ano passado eu corria maratona e estava bem fisicamente. Tive uma fratura no tornozelo que me deixou parado por 5 meses. Nesse periodo tive intensa atrofia na minha perda direita que levou ao surgimento de condromalacia patelar. Me recuperei com muita fisioterapia e agora estou de alta da fisioterapia para fazer fortalecimento muscular e recuperar meus treinos.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Ganhar massa muscular para proteção de condromalacia patelar

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   177cm e 73kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Bom preparo cardiovascular (bike e natação) mas nao tenho experiencia em academias

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1hora por semana

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   4 meses

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Quinta feira, por volta das 18:30-19h

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Morro de Nova Cintra - Santos (São Paulo) CEP 11080-170