Personal Trainer a domicílio para emagrecer (São Defende - Criciúma)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Marina em 88808-056 Criciúma (Santa Catarina)
ID tarefa: 303638 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Eu faço bicicleta por uma hora todo dia e até semana passada também tava andando por uma hora, estou acostumada, pode pegar pesado ( preciso de um personal trainer pois não posso ir à academia e correr sozinha ) também gostaria que o personal trainer soubesse fazer receitas detox para emagrecer, obrigada

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Emagrecer

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ao ar livre e na academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   Menos de 18 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1.64 73.0

• Qual é o nível de atividade física?
   Normal

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1 hora na academia e 1 hora ao ar livre (corrida ) de segunda a sexta ( totalizando 2 horas por dia )

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até conseguir 52 quilos

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Tarde, segunda a sexta

Preferência para o serviço: A melhor qualidade

Lugar: São Defende - Criciúma (Santa Catarina) CEP 88808-056