Personal Trainer para descobri que estou com osteopenia no femur, acredito que consequencia de 2 hérnias de disco e problema no ciático...preciso de exercicios para me cuidar em relação a esses problemas, para deixar de ser sedentária e consequentemente adquirir um corpo mais saudavel e bonito. (Vila Mogilar - Mogi das Cruzes)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Cintia em 08773-535 Mogi das Cruzes (São Paulo)
ID tarefa: 347110 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Acredito que já descrevi acima

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Descobri que estou com osteopenia no femur, acredito que consequencia de 2 hérnias de disco e problema no ciático... Preciso de exercicios para me cuidar em relação a esses problemas, para deixar de ser sedentária e consequentemente adquirir um corpo mais saudavel e bonito.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 36 a 50 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1.64 - 70k

• Qual é o nível de atividade física?
   Nenhuma

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   A conversar

• Quando o treinamento começará?
   Dentro de 1 mês ou mais

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Quero mesmo após o tratamento, dar continuidade nas atividades fisicas para prevenção

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Depois das 17:00

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Vila Mogilar - Mogi das Cruzes (São Paulo) CEP 08773-535