Personal Trainer para definição muscular. pouca perca de gordura. (Azambuja - Brusque)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Jorge em 88354-175 Brusque (Santa Catarina)
ID tarefa: 334052 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Minha intensão é ter um acampamento de um profissional que tenha experiencia em montar treino/dietas flexíveis. Sem coisas milagrosas, afinal, musculação exige paciência e dedicação (algo que tenho de sobra). Não preciso de um acompanhamento necessariamente presencial, apenas que tenhamos uma conversa semanalmente para podermos estipularmos e avaliarmos objetivos e resultados alcançados. Meu treino é das 6 as 7hrs da manhã (academia prime), logo após vou para o serviço até as 17:30 e em seguida para faculdade até 22hrs. Tenho disponibilidade para possíveis "lanches" em serviço e aula, caso esteja programado na dieta. Já treino a cerca de 2 anos, porém, somente agora decidi realmente a fazer algo "correto" . Tenho 21 anos. Abraço, Att jorge augusto peron.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Definição muscular. Pouca perca de gordura.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia diariamente. Treinos ao ar livre aos finais de semana (aeróbicos intensos).

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,74 cm - 76 kg.

• Qual é o nível de atividade física?
   6x por semana em academia. Finais de semanas aeróbicos nas ruas.

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   Cerca de 2 à 3 horas divididas semanalmente já serão suficientes.

• Quando o treinamento começará?
   Sou flexível

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Estou com um projeto que irá durar cerca de 4 à 6 meses, então, necessito de acampamento durante esse tempo.

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Treino todos os dias úteis (seg - sex) as 6 horas da manhã. Aos sábados o horário varia das 16 às 20hrs. E aos finais de semana (sab - dom) faço aeróbicos pela parte da manhã 8-10hrs.

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Azambuja - Brusque (Santa Catarina) CEP 88354-175