Personal trainer para 1 pessoas objetivo: preparação para taf (Jardim das Magnólias - Sorocaba)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Priscila em 18044-390 Sorocaba (São Paulo)
ID tarefa: 716990 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Boa tarde, Estudo para concurso publico das policia civil. A principio irei prestar a prova da pc/pr, rj e sp. Preciso me preparar fisicamente para as provas de taf que provavelmente incluirão os seguintes exercícios: - Barra isométrica (pegada pronada) - Flexão de braços - Abdominal remador ou devirado - Salto horizontal - Salto vertical - Corrida de 12 min e curta distância. - Subida na corda (pc/pr). Atualmente eu treno 3 vezes por semana, mas gostaria de um treino específico para os exercícios do taf. Obrigada.

• O serviço é para quantas pessoas?
   1

• Pratica algum exercício/esporte com frequência?
   3 - 4 vezes por semana

• Qual é o seu objetivo?
   Preparação para taf

• O serviço é para algum evento específico?
   Para provas físicas

• Qual é a prova física?
   Policia civil

• Mês da prova física
   Dezembro

• Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?
   Dor nos joelhos

• Gênero do profissional
   Não tenho preferência

• Qual é a idade do aluno?
   26-40 anos

• Onde será o local do treino?
   Aceito recomendação de profissional, academia ou local do personal trainer, lugar público ao ar livre

• Qual é o melhor período para o aluno?
   Manhã, fim de semana

• Qual a frequência do serviço?
   3 vezes por semana

• Para quando precisa do serviço?
   Sou flexível

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim das Magnólias - Sorocaba (São Paulo) CEP 18044-390