Ofertas de Trabalho de Esportes em Ilicínea (Minas Gerais)
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar
Online | 19-12-2022 | Personal trainer
Tenho 19 anos, peso 46kg e tenho 1,61 de altura, mulher. Me considero " falsa magra ", pois mesmo sendo magra tenho bastante inchaço e gordura abdominal, meus braços são finos e flácidos, pernas finas também, mas o que mais me incomoda é a minha barriga. Eu faço exercícios, em casa, 5 vezes na semana, incluindo musculação ( de pouca ou nenhuma carga ) e alogamento juntamente com mobilidade, mas mesmo me esforçando não consigo encontrar resultados! Meu plano inicial seria ganhar massa muscular, então mudei a minha alimentação e comecei a ingerir bastante carboidratos e proteínas, mas não sei ao certo quanto exatamente eu preciso, e sinto que só ganhei mais barriga ainda! poderia me ajudar?
Professor Particular de tênis para aluno de de 36 a 50 anos nível iniciante
Ilicínea (Minas Gerais) | 07-09-2021 | Aula de tênis
Gostaria de saber valores e onde são as quadras disponíveis
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