Nutricionista para avaliação nutricional (Farroupilha - Porto Alegre)

Tipo: Moda e beleza - Nutricionistas

Solicitado por Thiago em 90040-320 Porto Alegre (Rio Grande do Sul)
ID tarefa: 1413287 | Quer ter acesso aos trabalhos de Nutricionista online?

Descrição

Bem, eu estou bem gordo em comparação com estava a um ano atrás, subi de 85kg para 100kg em menos de um ano, e isso está me trazendo uma série de problemas relacionados com a obesidade/sobrepeso. Gostaria de chegar aos 75 kg novamente. Estou me exercitando (ciclismo 1hora por dia 5 dias na semana) e mesmo assim estou ganhando peso. Infelizmente eu passo a maior parte do dia sentado, e não posso caminhar muito (mais do que 2 horas por dia eu acho) por conta de um problema no joelho. Também não posso mais correr. Estou tentando ser assíduo na academia, as vezes consigo ir 3 vezes na semana, as vezes 1. Mas com a bicicleta sou bem disciplinado. Minha alimentação é mais ou menos assim: 8:30 café da manha - 1 xicara de café com leite. Um sanduiche de pão integral com presunto e queijo. 10:30 lanche - 1 xicara de café com leite. (normalmente aqui eu como uma porcaria tipo 2 quadrados de chocolate meio amargo, ou um pedaço de bolo, ou as vezes pao com alguma coisa) 12:30 almoço - Eu faço marmitas pra comer durante a semana, normalmente é arroz ou massa (tipo 3 colheres grandes), uma guarnição (batata ou feijão ou sei lá, tbm 3 colheres) e uma proteína que varia bastante (tipo meio peito de frango). As vezes eu faço almoço tipo pratos (galinhada, carreteiro, essas coisas). 13:00 sobremesa (hahaha sad) - Eu normalmente tomo mais uma xicara de café com leite depois do almoço e como mais um chocolatinho. 16:00 eu normalmente pedalo esse horário daí eu como alguma coisa antes de sair. 18:00 eu como qualquer coisa depois do pedal. 21:00 normalmente nesse horário eu janto. Normalmente sanduiche ou a mesma coisa do almoço. Eu gosto muito de doces e sou meio descontrolado com isso. Pelo menos duas vezes na semana eu e a minha namorada comemos pizza/churrasco e tomamos cerveja/vinho. Normalmente eu bebo em torno de 4 a 5 latas de cerveja. Ou 3 taças de vinho nessas ocasiões. Ultima coisa, quando eu estou entediado me dá muita vontade de comer. Dai eu fico tomando café haha.

• Qual é a idade do paciente?
   De 23 a 30 anos

• Qual serviço você procura?
   Avaliação nutricional

• Você deseja:
   Consulta particular

• Atualmente faz alguma dieta especial ou programa nutricional?
   Não faço dieta, nem sigo nenhum programa nutricional

• Lugar de preferencia do serviço
   Online (não presencial)

• Frequência do serviço
   Cada 15 días

• Qual é o melhor período para as sessões?
   Manhã, tarde

• Para quando você precisa deste serviço?
   Nos próximos dias

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Serviço online (Endereço: Farroupilha - Porto Alegre (Rio Grande do Sul) CEP 90040-320)