Vinicius Rocha

Assim é Vinicius

Olá, meu nome e vinicius sou pós graduado na área de educação física e atuo como personal trainner desde de 2010.
Atuo no treinamento de força,(musculação), treinamento funcional, reabilitação fisica, preparaçao fisica de atletas de varias modalidades e emagrecimento

Minha metodologia e baseada em uma periodização anual contemplando todas as capacidades físicas desempenhadas pelo individuo como força, resistência, agilidade, coordenação entre outras.

O segredo do meu trabalho esta pautado na quebra de rotina em todas as sessões de treinamento extraindo o máximo do meu aluno e sempre o retirando da zona de conforto.

Área de trabalho de Vinicius

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