Júlio César Pereira Kozak

Assim é Júlio César

Sou formado em educação física e personal trainer desde 2012, formado em bacharel e especialista em treinamento desportivo pela puc-pr. No momento sou mestrando em educação na área de cognição e desenvolvimento humano pela ufpr na área de educação física.

Áreas de atuação:
- Treinador de futsal infantil e adulto
- Treinador de fut training (treino específico de preparação física para atletas -amadores e profissionais de futebol)
- Avaliação física
- Treinamento específico para taf de concursos públicos
- HIIT e treinamentos de alta intensidade
- Sessões específicas de alongamento
- Prevenção e recuperação de lesões
- Grupos especiais: gestantes, melhor idade, etc.

Além do atendimento presencial, também faço coaching a distância, sendo seu personal a distância, monto sua planilha personalizada e fico disponível on-line para dúvidas sobre treinamentos.

Também trabalho com avaliações físicas para os alunos presenciais e de coaching, analisando percentual de gordura, medidas corporais, imc, testes de flexibilidade, tudo o que você precisa saber sobre seu corpo hoje e qual sua meta a atingir!

Tenho foco principal o treinamento para emagrecimento e fortalecimento muscular, além de também trabalhar com uma metodologia totalmente voltada para o futebol, chamada de fut training. Essa modalidade pode ser feita por crianças ou adultos, jogadores de alto nível ou os famosos "peladeiros de final de semana", seu objetivo é um treino bem dinâmico para quem busca a melhora de condicionamento físico, emagrecimento e fortalecimento muscular aliado a um treino que queima bastante calorias, podendo ser feito por homens, mulheres e também em grupos.

Entre em contato, agende uma aula experimental para que possa conhecer meu trabalho e eu possa fazer um planejamento de acordo com suas necessidades!!

Imagens

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Área de trabalho de Júlio César

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Serviços

Empregos

- Treinador de Futsal Infantil e Adulto

- Professor de Musculação em academias de Curitiba

- Personal Trainer em academias, parques e atendimento em domicílio

Estudos

Bacharel em Educação Física - UTP
Especialista em Treinamento Desportivo - PUC-PR
Mestrando em Educação na linha de Cognição e Desenvolvimento Humano na área de Educação Física pela UFPR

Idiomas

Português e Inglês avançado

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