Ana Ruffino

Assim é Ana Ruffino

Sou nutricionista com foco em nutrição esportiva e bem-Estar, e minha missão é transformar a forma como você se alimenta e se movimenta. Como corredora e praticante de musculação, vivo na pele os desafios e benefícios de uma nutrição alinhada ao desempenho e à qualidade de vida.

Acredito que comer bem não precisa ser complicado nem extremo. Meu trabalho vai além de um plano alimentar—é sobre individualizar cada estratégia, respeitando seu estilo de vida e suas necessidades únicas. Quero te mostrar que é possível ter mais energia, resistência e bem-Estar sem abrir mão do à mesa.

Seja para melhorar sua performance, recuperar sua vitalidade ou simplesmente se sentir bem no próprio corpo, estou aqui para te guiar nesse processo com equilíbrio, ciência e acolhimento.

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