Josiane Dias Da Silva

Assim é Josiane

Meu nome é josiane, sou personal trainer há 3 anos, ao longo desse período desenvolvi programas de treinamento personalizados focados na melhoria da resistência e força, adequados às necessidades e objetivos de cada aluno. Tenho conhecimento sobre avaliação física, que me permite criar planos de treinamento eficazes, que considerem as condições iniciais dos clientes e promovam evolução cont e segura. Além de aplicar técnicas e estratégias para garantir a melhor execução dos exercícios, prevenindo lesões e otimizando os resultados. Acredito que a chave para o sucesso no treinamento é a adaptação de cada treino ao ritmo e capacidade do aluno, sempre respeitando suas limitações e incentivando o progresso.

Área de trabalho de Josiane

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