Ao Yoga

Assim é Ao Yoga

Sou instrutora de yoga habilitada em formação reconhecida internacionalmente em hatha yoga. Nesse sentido minha prática contém pranayamas (respiração), posturas e mantras, que em conjunto atuam na recuperação mental e física do aluno.
Faço anamnese antes da primeira aula a fim de otimizar o que pode ser proporcionado ao aluno mediante suas necessidades.

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