Mariá Pagan

Assim é Mariá Pagan

É com grande entusiasmo que apresento meu trabalho com yoga terapêutico, uma abordagem que integra corpo, mente e espírito, promovendo equilíbrio emocional, alívio do estresse e fortalecimento da vitalidade. Com mais de 18 anos de experiência em práticas integrativas, venho auxiliando pessoas e grupos a conquistarem maior bem-Estar e qualidade de vida por meio de técnicas que respeitam as necessidades individuais. O yoga terapêutico que desenvolvo é baseado em práticas personalizadas de posturas (ásanas), exercícios respiratórios (pranayamas) e meditação, adaptadas para atender a condições específicas, como ansiedade, dores crônicas, insônia e desequilíbrios emocionais. Meu método também inclui a promoção da autoestima e do autoempoderamento, sendo especialmente eficaz para indivíduos em transição de vida pessoal ou profissional. Minhas aulas e sessões podem ser realizadas em ambientes corporativos, espaços terapêuticos ou residenciais, com formatos individuais ou em pequenos grupos. Além disso, ofereço workshops temáticos, focados em desafios como gestão do estresse e controle da ansiedade, sempre com resultados práticos e tangíveis. Aulas on-Line e presenciais de kundalini yoga e meditação para os transtornos do estresse e ansiedade, e mindfulbreath (técnicas de respiração consciente)para foco, atenção, concentração, para grupos ou personal, e em escolas, empresas, comunidades

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Área de trabalho de Mariá Pagan

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Empregos

Há quase 20 anos orientando práticas de yoga kundalini, meditação, técnicas de respiração que ajudam em muito nos transtornos do estresse,ansiedade, insônia- trabalhos realizados em estúdios de yoga, Sescs, escolas, empresas da região de Campinas e São Paulo SP , condomínios, e on-line

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