Lucília Tavares

Assim é Lucília

Me chamo lucilia, tenho formação em hatha yoga, com experiência em práticas online e presenciais. Durante as aulas ofereço para meus alunos um tempo para conexão entre corpo, mente e respiração para que elevem seu bem estar físico e mental. Nas práticas são direcionados os ásanas, pranayamas e meditação como pilares fundamentais. A filosofia é também conectada as aulas de uma forma leve, porém que faça sentido com cada prática. O objetivo que é o aluno possa através da prática se conhecer melhor, acalmando os pensamentos e por consequência desenvolver a consciência pura do ser. A prática de hatha yoga promove também alívio de dores, ganho de flexibilidade, redução de ansiedade entre outros. É uma verdadeira jornada em busca do equilíbrio! me chame para mais informações!

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