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Assim é Eu Mais Leve

A psicologia do estilo de vida tem uma abordagem no modelo biopsicossocial, encara a saúde e a doença a partir de uma perspectiva integral. Considera além dos fatores biológicos, as condições psicológicas e emocionais e o contexto social e ambiental em que o indivíduo está inserido. Promove comportamentos saudáveis como base para auto cuidado, prevenção de doenças e promoção da saúde física, mental, psicológica e social. Alguns comportamentos direcionados aos pacientes incluem, eliminar o uso de tabaco, melhorar a nutrição, aumentar a atividade física, melhorar a qualidade do sono, moderar o consumo de álcool, moderar o estresse e melhorar, conexão social e aumentar a auto estima, busca eliminar crenças limitantes e comportamentos auto sabotadores.
Escolha ser feliz hoje!