Fê Melo Yoga

Assim é Fê Melo Yoga

Olá, sou Fernanda Melo, professora de Vinyasa Yoga.
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Tenho como foco levar o aluno a ter uma mente mais meditativa, possibilitando uma auto-observação com foco no desenvolvimento pessoal.
____________________________________________________________________________________________________ A uns anos atrás nunca me imaginaria uma pessoa que consegue meditar todos os dias. Era algo muito difícil para mim. Comecei então aos poucos a cuidar da minha mente e ainda fui aderindo a outros hábitos (alimentação, pratica física, silêncio, leituras, mentalizações, gerencialmente emocional..) e quero juntos mostrar como é possível mudar e começar a desfrutar a vida plenamente.
____________________________________________________________________________________________________ Sobre as aulas: Meditação, técnicas de respiração, asanas, conhecimento são algumas das ferramentas utilizadas durante a aula. E mais do que usar todas essas ferramentas, que a gente já tem conhecimento sobre os benefícios, é criar junto com o aluno o hábito saudável de cuidar do seu corpo e mente. Trilhar juntos uma rotina de autocuidado que permita o crescimento interno.
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Vamos trilhar esse caminho juntos?

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