Lilian Santos

É de Almirante Tamandaré (Paraná)

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Assim é Lilian

Sou lilian santos, nutricionista graduada pela ufpr, especialização em saúde da família e faço atendimento domiciliar, além de atuar como personal diet. Nesse momento de pandemia também estou fazendo atendimentos online.

Agora vou te explicar minha consulta!
Quando você marcar uma consulta comigo, eu te enviarei um questionário a fim de te conhecer e criar estratégias que condizem com sua realidade. A primeira consulta tem duração de 1:30h, nela vamos nos conhecer melhor, você vai me contar sobre sua relação com a comida, rotina, sono, dificuldades, estilo de vida, objetivos. Com todas as informações em mãos monto um plano alimentar junto com você, esse é o meu maior diferencial, pois o plano é feito no momento da consulta. Sendo adaptado à sua rotina, com base nas suas preferências e condição financeira, pois afinal ser saudável não precisa ser caro.

Na minha conduta gosto de trabalhar com metas que te ajudará a alcançar seus objetivos, a cada consulta estipulamos metas realistas para você cumprir e ir evoluindo durante o acompanhamento nutricional. A partir daí, após 15 dias marcaremos retorno para acompanhar sua evolução, conversar sobre os desafios, propor novas metas, também faremos uso de estratégias motivacionais.

Importante, após a consulta disponibilizo e-Books de receitas com preparações variadas, práticas e saudáveis para facilitar seu dia a dia.

Entre as consultas você terá suporte online, meu whatsapp ficará a sua disposição para tirar dúvidas. Caso você se identifique com essa forma de atendimento, me mande uma mensagem pelo whats (41) . Terei muita alegria em poder te ajudar.